♢わかめご飯
♢みそ汁（つぶし大豆・なす）
♢厚揚げの和風あんかけ
♢ほうれん草のナムル

♢ごはん
♢すまし汁（白菜・しめじ）
♢鮭の香り焼き
♢さつま芋の甘煮

♢牛肉のみそ丼
♢すまし汁（豆腐・大根）
♢人参のきんぴら
 

♢ご飯
♢すまし汁（白菜・ねぎ）
♢白身魚の竜田揚げ
♢ほうれん草とコーンのソテー

♢ご飯
♢コンソメスープ（チンゲン菜・人参）
♢鶏肉のトマト煮
♢小松菜のごま和え
 

♢ご飯
♢みそ汁（小松菜・玉ねぎ）
♢豚じゃが
♢はるさめサラダ

♢中華丼
♢りんご